Dječji vrtić Zvončić Ozalj

Vrtić je dječja kuća, drugi dječji dom!

PRAVILNA PREHRANA DJECE U VRTIĆU

Djeca pravilne prehrambene navike i iskustva iz vrtića prenose u roditeljski dom, školu i širu zajednicu, te tako postaju mali ambasadori zdrave prehrane. Prehrana u vrtiću planira se, provodi i kontrolira prema zakonskim propisima Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi, te prema nutritivnoj potrebi djece o kojoj vrtić skrbi. Važno je prehranu djeteta planirati prema dobi djeteta, dužini boravka u ustanovi te godišnjem dobu odnosno sezonski.

Promicanje zdrave prehrane u dječjoj dobi znači smanjivanje kasnijeg rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tip 2, karcinoma, gojaznosti i osteoporoze.

 

SMJERNICE ZDRAVE PREHRANE                                              

 -prehrana se temelji na cjelovitim žitaricama, sezonskom voću i povrću

 -punomasno mlijeko i mliječni proizvodi

 - probiotici

 - lako probavljivo meso

 - ulja suncokreta, jabučni ocat, limun, med i sl.

 - svježe začinsko bilje

 - dovoljna količina zdravstveno ispitane pitke vode

 - estetika jela i stola za blagovanje

 - multidisciplinarni pristup u planiranju jelovnika

 - uključenost roditelja

 

CILJ ZDRAVE PREHRANE

 - razvijanje prehrambenih navika od najranije dobi

 - promicanje pravilne prehrane

 - unapređenje kvalitete prehrane s ciljem održavanja zdravlja i sprečavanja bolesti uzročno povezanih s načinom prehrane

 

 STJECANJE POZITIVNIH PREHRAMBENIH NAVIKA

 - ugodna atmosfera za blagovanje

 - multidisciplinarni pristup

 - aktivno uključivanje roditelja u rad

 - veća transparentnost jelovnika i recepata

 - tjelesna aktivnost

 - ekološka osvještenost

 

 KAD DIJETE NE PRIHVAĆA NOVE NAMIRNICE U PREHRANI.....

 - hrana djeteteu ne smije biti ni "nagrada" ni "kazna"

 - odrasla osoba treba biti pozitivan primjer djetetu

 - jesti zajedno s djetetom za stolom kada god je moguće

 - jesti istu vrstu hrane

 - nove namirnice uvoditi postupno

 - omogućiti pravo na izbor jela

 - novu namirnicu ponavljati više puta

 - konzultirati liječnika u slučaju da dijete jede količinski malo i samo određenu vrstu hrane